Cuidados com o Corpo - Combatendo a Celulite

Olá mulheres e meninas lindas,

Antes de mais nada quero justificar  a minha ausência, por que na verdade fiquei quase um mês sem postar nada! #Chato . Na verdade eu não estava muito bem e a vida é muito cheia de altos e baixos um dia você está bem no outro você pode estar péssima. E cuidar de casa marido, filho... tudo bem que eu não trabalho mas eu acabei me estressando e ainda com mais umas coisinhas que vieram acontecendo aqui e ali acabei falhando em algumas partes que na verdade me deixou muito triste por quero ser no mínimo 85% á 95% no mínimo com tudo, ainda mais com o blog que é uma coisa que eu gosto tanto. Mas sei que as vezes isso não é possível. Bom mas enfim essa maré ruim passou e estou de volta querendo trazer muitas novidades,  e pra variar vamos falar da  vaidade feminina rsrs.

E hoje com o tema cuidados com o corpo o assunto é CELULITE. Já falei das terríveis estrias que infelizmente muitas mulheres tem (clique aqui para ver esse Post) e como o verão esta aí, e tem muita gente querendo ver o mar ou só mergulhar na piscina mesmo, nada melhor do que estar com o corpo em dia pra andar no verão com a alto-estima lá em cima.

Bom pra começar vamos descobrir a origem das celulites.

Celulite é :  uma alteração no tecido gorduroso da mulher, quando há "defeitos" no tecido fibroso , em nossa pele há sempre uma placa de tecido adiposo (gordura), que pode ser maior ou menor dependendo da região e o do estado nutricional do indivíduo. Abaixo da gordura encontra-se o músculo, que fica conectado à pele por fibras elásticas de tecido conjuntivo que atravessam o tecido gorduroso.A celulite surge mais frequentemente em regiões que acumulam gordura com facilidade, como quadril, coxas, nádegas e barriga.

Causas da celulite:   

•  Cigarro

•  Sedentarismo

•  Comer muita comida gordurosa

•  Beber pouco Líquido, principalmente água

•  Histórico familiar

•  Excesso de peso

•  Estresse

Como Combater a Celulite:  Beber bastante líquidos, tentar fazer exercícios, evitar comidas muito gordurosas e tentar manter uma alimentação saudável, e passar um creminho para ajudar a combater.

Cremes que podem ajudar a combater:   Os melhores cremes são os que possuem cafeína e ioimbina, por exemplo, que atuam como um termogênico, ou seja, promovem o aquecimento superficial da região com celulite.    

• Avon Solutions Body Cellu- Sculpt, Avon, R$ 40. Combate a celulite, ativando a queima de gordura e eliminando-a por meio da massagem. Promete reduzir 68% da aparência casca de laranja.

• Bye Bye Celulite Serum, Nivea, R$ 40. 
  Sua fórmula de rápida absorção contém alta concentração de extrato de lótus que, em conjunto com a L-Carnitina, promove redução visível dos sinais da celulite e aceleração da regeneração da pele.

• Gel Redutor de Celulite Bio Medicin R$ 89,99. Auxilia no cuidado corporal da gordura localizada, celulite e flacidez, proporcionando à pele um aspecto mais liso, firme e saudável. Possui fácil espalhamento e rápida absorção.Aplicar diariamente após o banho uma fina camada sobre a área a ser tratada.

Os exercícios e a ingestão de bastante líquidos é um dos maiores combatentes da celulite se você já tem uma alimentação saudável. Então resolvi trazer vídeos de como fazer exercícios simples em casa para acabar com as celulites e ainda deixar o bum bum durinho(unir o útil ao super agradável, nada melhor né meninas rsrs)

Nesse Primeiro vídeo quero ressaltar que esse exercício é muito bom não cansa tanto com a variação de perna fazia muito quando eu fazia Ginástica Rítmica há um tempo atras rsrsrs e era usado justamente para isso para combater celulites e deixar o bum bum durinho. 

Nesse segundo e terceiro vídeo é bom para as mamães que ficam em casa, por que dá pra aproveitar aquela hora que o bebê dormiu e fazer em casa sem estresse, e para quem estuda e quem não tem tempo algum de ir para a academia por que não precisa de pesos ou um treinador é super fácil !!!

Continuando...

Então vamos lá mulheres , vamos arrasar no verão e manter a boa forma , deixar a auto estima lá no Alto!! Acabe com o sedentarismo e as desculpas por que qualquer uma pode fazer e o que é melhor em casa !!!

Eaí gostaram ?? Espero q sim e que tenha ajudado vocês. NÂO SE ESQUEÇAM DE COMENTAR, deixem sugestões do que vocês gostariam de saber mais aqui no Blog.

UM GRANDE BEIJO MULHERES LINDAS, ATÉ A PRÓXIMA ;)